La nutrition joue un rôle crucial dans la vie d'une personne. C’est l’un des principaux facteurs affectant la santé du corps.
On sait depuis longtemps que la nutrition peut varier considérablement selon les maladies. Les maladies de la prostate ne font pas exception.
Informations rapides
La prostatite survient à la suite d'une inflammation de la prostate - la prostate, qui, lorsqu'elle est agrandie, comprime l'urètre et bloque ainsi l'excrétion de l'urine du corps.
La prostatite touche près de 80 % des hommes sexuellement matures. Le risque de contracter la maladie augmente avec l'âge. Les causes les plus courantes de prostatite sont :
- mode de vie sédentaire;
- obésité;
- Maladies infectieuses du système urogénital ;
- hypothermie;
- Blessure;
- déséquilibres hormonaux ;
- vie sexuelle irrégulière.
L’HBP affecte également la miction normale. Il s’agit d’une tumeur bénigne de la prostate dans laquelle le tissu de la glande lui-même commence à se développer vers l’intérieur.
Les adénomes peuvent provoquer des maladies de la vessie et des reins. Les facteurs déclenchant la maladie sont similaires à ceux de la prostatite. La prostatite augmente le risque de développer un adénome.
Un régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate fait partie intégrante du traitement et du maintien de l'activité de l'organe reproducteur masculin. Il garantit les facteurs suivants :
- Empêcher l’accumulation de sang dans la région pelvienne (prévenir la constipation) réduit le risque d’exacerbations.
- Prévention de la vasoconstriction due aux plaques d'athérosclérose.
- Saturation du corps avec la quantité nécessaire et équilibrée de graisses, protéines, glucides, vitamines et minéraux (maintien de l'immunité).
- Prévenir l’obésité.
Une bonne nutrition réduit la charge globale pesant sur le corps, lui donnant plus de force pour combattre les maladies.
Recommandations nutritionnelles générales
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate ne diffère pratiquement pas d'une alimentation saine. Les règles de cuisson sont simples et faciles à suivre.
- Les produits doivent être soumis à un traitement thermique doux - bouillis, mijotés, cuits au four, cuits à la vapeur.
- L'apport quotidien en viande ne dépasse pas 200 g, celui en poisson - 300 g, la consommation de légumes et de fruits frais est recommandée. Il est recommandé de boire beaucoup de liquides (mais pas plus de 2,5 litres par jour), il est préférable de boire de l'eau propre.
- L'alimentation quotidienne est divisée en plusieurs portions égales (de 4 à 6), qui sont consommées à intervalles approximativement égaux. Le dernier repas a lieu 3 à 4 heures avant le coucher. Il est préférable de ne pas boire de liquides la nuit afin de ne pas provoquer une envie inutile d'uriner.
- Pour normaliser la fonction intestinale et prévenir la constipation, qui peut entraîner une exacerbation de la prostatite, vous devez manger plus de fibres (son, pain complet, légumes et fruits). Les pruneaux, les abricots, les prunes et les betteraves ont un effet laxatif. Il est logique de consommer des boissons lactées fermentées, si possible préparées maison à partir de levain.
- Pour prévenir l'athérosclérose, il est utile de prendre des huiles végétales non raffinées (tournesol, olive, lin…).
Une alimentation équilibrée comprend un apport suffisant en vitamines et minéraux. Les éléments suivants présentent un grand avantage :
- Les huiles végétales et les poissons de mer sont des sources de vitamines E et A ;
- L'argousier, les agrumes, le cassis, l'églantier sont des sources de vitamine C ;
- Viande de lapin, dinde, lapin, poisson, pommes, sarrasin - une source de fer ;
- Les produits laitiers et laitiers fermentés sont une source de calcium ;
- Le persil, les fruits de mer, la citrouille et les noix sont une source de zinc (particulièrement important pour le fonctionnement normal de la prostate).
En cas de carence en vitamines et micro-éléments, le médecin traitant peut prescrire des préparations multivitaminées supplémentaires qui renforcent le système immunitaire. Le remplissage et le respect du régime doivent également être surveillés par un médecin.
Lors d’une exacerbation de prostatite, il est recommandé de suivre un régime alimentaire plus doux qu’à d’autres moments. Les produits doivent être hachés et cuits à la vapeur ou bouillis. Les plats doivent être consommés tièdes.
Il est recommandé de boire beaucoup de liquides – compotes de fruits secs, boissons aux baies, infusions et décoctions d'églantier et d'herbes médicinales additionnées de miel.
Le régime alimentaire pour les maladies de la prostate doit également prendre en compte les caractéristiques individuelles du patient - âge, indicateurs physiques, habitudes, activité physique, etc.
En fonction de ces facteurs, le régime alimentaire d'une personne malade est élaboré et réglementé.
Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger
Comme pour tout régime, il existe des aliments qu'il est souhaitable et indésirable de consommer en cas d'adénome ou de prostatite. Il existe également des aliments qu'il est recommandé d'exclure complètement du régime.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate propose une large gamme d'aliments qui peuvent et doivent être consommés :
- Pain de seigle et complet (à base de farine de blé – juste séché ou « d’hier ») ;
- Pâtes à base de farine complète et de blé dur ;
- Céréales autres que la semoule ;
- fruits, légumes, baies, herbes ;
- produits laitiers allégés et produits laitiers fermentés;
- Fruit de mer;
- viande et poisson maigres (poisson - de préférence marin);
- Soupes (de légumes, de céréales, de produits laitiers);
- fruits secs, miel, produits de la ruche ;
- noix;
- Décoction d'herbes, infusion d'églantier, thé faible.
Un large choix de produits vous permet de créer une carte saine et variée, dont le respect ne sera pas un fardeau pour vous.
Les aliments nocifs pour les hommes atteints d’une maladie de la prostate ne profitent à personne, pas même aux personnes en bonne santé. Par conséquent, avec une bonne nutrition, il est conseillé de les exclure complètement du régime alimentaire. Ceux-ci incluent :
- alcool;
- viandes et poissons gras;
- café et thé forts;
- boissons gazeuses;
- viande et poisson en conserve;
- aliments salés et marinés;
- aliments épicés, gras et frits ;
- Épices;
- Produits de boulangerie, confiserie, confiseries.
De plus, pour les maladies de la prostate, il est déconseillé de manger des œufs de poisson, des bouillons de viande et de poisson riches, du pain frais à base de farine de blé, de radis, d'oseille, d'épinards, d'abats et de légumineuses.
Il ne faut pas abuser des œufs de poule.
Nutrition après ablation de la prostate
L'une des conséquences graves de l'adénome de la prostate est le cancer de la prostate. Dans certains autres cas, pour prévenir le développement de tumeurs cancéreuses, une ablation chirurgicale de la glande est nécessaire.
Toute intervention sur le corps humain, notamment une intervention chirurgicale, lui impose une lourde charge. Le corps, affaibli par la maladie, tente de fournir des forces pour restaurer les tissus endommagés.
Pour garantir ces atouts, il est nécessaire de suivre les recommandations du médecin pendant la période postopératoire, qui incluent le respect d'un certain régime.
Après l’ablation de la prostate, vous devrez ajuster votre alimentation. Il doit contenir beaucoup de légumes et de fruits. Il faut choisir des viandes faibles en gras et généralement réduire sa consommation quotidienne.
Les acides oméga-3 insaturés contenus dans les fruits de mer et les poissons de mer sont très utiles.
Boire du thé vert stimule la production de testostérone.
La consommation de boissons alcoolisées et gazeuses, de thé et de café forts, de sucreries, d'aliments gras, épicés et salés, d'aliments fumés, marinés et en conserve doit être réduite au minimum, voire complètement éliminée. La consommation de produits laitiers fermentés est recommandée.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate comprend tous les principes d'une bonne nutrition. Grâce au traitement thermique doux des aliments et à une alimentation équilibrée et riche en vitamines, vous pouvez soutenir le corps et diriger ses forces vers la guérison de la maladie.
Il ne faut pas oublier qu'en cas de maladie de la prostate, il convient de prévenir l'athérosclérose, l'obésité et la constipation.
Le rôle de l’alimentation dans le cancer de la prostate est illustré dans cette vidéo :